劉德華

神聖佛俱 新增 顧客寫真繡布 祝福各位在新ㄉㄧ年 牛轉乾坤 財運亨通
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什麼東西？越吃越美白
早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如可在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也
請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。多吃些黃瓜、草莓、橘子等，因為它們
含有大量的VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
小黃瓜敷臉也可以美白
1. 多吃點薏仁.葡萄籽.柑橘?.奇異果.......
2. 多補充一些維他命C
3. 基礎防曬工作要做好，出門前30分鐘要擦防曬品，每隔1~2小時要再擦過
飲食方面：
1. 足夠的能量： 每日攝取的能量必須不能小於個人的基礎代謝量，所謂身體基礎代謝量是身體處於睡眠中，維
持心臟呼吸等等身體存活器官，所需要的熱量，約1200大卡。適度的能量身體才健康。
2. 不要忘記五大類的飲食： 　　
澱粉類、魚肉蛋豆奶類、油脂類、蔬菜、水果
類，通通不可少。
3. 足量的蔬果： 　 蔬菜水果攝取的份量，應該至少是魚肉蛋豆奶類的2-3倍。除了上述的原則外，可以多攝取
下面的食物： 1. 蔬菜類：花椰菜、白菜、豌豆、綠色蔬菜等
等。 2. 水果類：奇異果、櫻桃、番茄、檸檬、草莓等
等。 3. 核果類：杏仁、核桃、芝麻等等。
4. 中藥類：紅棗、薏仁則是較常被提及的藥材。那些蔬果含有感光物質：皮膚接觸到這些蔬果的汁液後，立即照射陽光，容易加速色素沉澱，使
皮膚變黑呢？"萊姆、佛手柑、檸檬、柚子、芹菜、香菜、胡蘿蔔、愛玉"
至於食物部份，則要注意少吃-九層塔、香菜（芫荽）、韭菜、芹菜、紅豆之類的，因會增加皮
膚對光的敏感性，容易讓皮膚變黑ㄛ。 如果想要美白的話
平常多喝檸檬水(檸檬汁+水+蜂蜜)
美白效果也蠻不錯的
因為檸檬富含維生素C(有美白的效果)
平時煎蛋時遺留下來的蛋殼，千萬不要扔掉，因為蛋殼裡的薄膜含有玻尿酸，這可是美容聖品，
在市面上買很貴喔，所以不起眼的東西也有大大的用處，把蛋殼裡的薄膜把它撕下來，貼在鼻子
及鼻子兩旁(粉刺多的地方)，乾掉後把它撕下來，這樣可以去除你臉上的髒東西，有類似妙鼻貼
的功效，也可以美白唷~
蛋還有一個用處------
蛋白+2滴檸檬汁，然後攪拌成泡沫，這樣就變成蛋白霜囉，把它敷在臉上也具有美白和去角質的
效果(但是如果對蛋白有過敏的話就最好不要用囉)多吃小黃瓜也有效果的，可用"白芷粉+牛奶"來敷臉注意！！千萬不要以為維他命C可以美白所以就用來敷臉，因為它的分子量太高，所以臉部無法
吸收，而且會讓臉部受到刺激並造成紅腫。建議你可以用一些天然的東西，用太多化學物質對皮膚比較容易有傷害，並且記得，除防曬外，
肌膚一定要去角質ㄛ，去角質後的肌膚會加強保養品的吸收度ㄛ！
去角質的產品 可以選擇美白功能的！另外去完角質後，可以使用美白乳液加速肌膚白回來外，還
可以增加肌膚保濕ㄛ！
引用來自:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305082706908
 

再訪勝博殿
這天跟以前的同事到新光三越吃飯
同事想吃豬排 於是我們就到勝博殿
勝博殿的豬排很有名也很好吃
芝麻好香ㄋ
豬排炸的酥酥 一口咬下好滿足喔
肉質很嫩很好吃
同事很害羞  不想入鏡
她說我會不會太愛拍了
還好吧~~現在很多人吃個飯都會拍拍拍阿 不稀奇ㄋ
同事是個很保守的人 很在乎別人的眼光
這樣生活很累 常常勸她要放開一點做自己 別管他人眼光
可能還要時間調適吧  她
總之跟朋友或以前的同事這樣聚餐我覺得很快樂喜歡跟朋友聚在一起分享生活上的點點滴滴

反擊?巴?普世價值論！美?孕?戴手???分娩及政治犯坐穿牢底！
反擊?巴?普世價值論！美?孕?戴手???分娩及政治犯坐穿牢底！
去年（10）1月16日英國廣播公司（BBC）?者?拉‧特?佛???美?有四十四?州的受刑孕???房分娩?，手???依?伺候在身。那是動輒對他國人權說三道四者?踏人性尊?的特寫 ：
「蒂娜‧托雷斯女士?我看她?腕上的?疤，?是一??法消失的?疤。她曾?用?各种?膏，但是戴??留下的?些?疤?永?留在?腕上，??女儿阿多拉就要降生，她感到?痛不?。
她被?押在?城的一座??里等待?判，快要?盆?，她被武??兵押送到?院，在?房里仍然戴?手?和??，且用???接。
?她需要?急剖腹生??，??才被拿掉，手?一?束，又被戴上手?和??，以防止她逃跑。 由于戴??????，她的?腕磨出了血。
她感?受到像?物一?的?待，???女?不??再忍受像她??的遭遇。 后?，法庭取消了?她的指控，但是?段痛苦???深深留在她的??中。 」
還有一幅?不忍睹的野?景象：
「她生儿子的?候，?手仍然被手??在?院病床上，『我???求??管理人?解?手?，』?斯‧??告?我，『但是他?拒?了我的?求。 ?段??太可怕了，?了?利生下儿子，我必??整身体姿?，几乎把胳膊弄?了。 』」
?就是美?人整天喊的民主人??？牛??或狗?咪生小孩，四隻?也?有??被?起?吧！什么狗屁人?，其????都不如！
中國一位宣稱「香港一百年殖民地?成今天??，中?那么大，?然需要三百年殖民地，才??成今天香港??，三百年?不?，我?有怀疑……我?所???、叛?，你要?我叛?，我就叛?!就承?自己是挖祖?的不孝子?，且以此??」的?覆?家政?罪犯被飽受??的???委??選秀和平獎後，?巴?發表聲明： 「……今年的和平獎提醒大家，中國的政治改革沒有跟上經濟改革的腳步，每個男性、女性及小孩的基本人權都要被尊重，我們要求中國政府儘速釋放劉曉波」。
（……this award reminds us that political reform has not kept pace, and that the basic human rights of every man, woman and child must be respected. We call on the Chinese government to release Mr. Liu as soon as possible.）  請問靠「改?」（CHANGE）口?起家，被?查投稿人Wayne Madsen揭?其真?面目乃CIA特?（?http://www.infowars.com/bombshell-barack-obama-conclusively-outed- as-cia-creation/）的忽悠者，受刑孕?戴手???分娩，基本人權被尊重了嗎？粗暴干涉中國關押叛?犯者，真該關心的是與自己同膚卻早已坐穿牢底的政治犯。其中一位是失去自由29年，目前被監禁在賓州SCI Greene監獄，編號AM8335的黑人民權分子阿布‧加摩?（Mumia Abu-Jamal）。美?政治?者?克?‧帕?蒂（Michael Parenti, 1933-）在名著《少?人的民主》（Democracy for the few）中特意為其打抱不平： 
「在政治高?下美?也有?多冤?案件。比如黑豹党的一位新?工作者阿布‧加摩?（Mumia Abu-Jamal），素以敢于抨?社?不公和警察?用暴力的行?著?。有一天，一名警官在距离他不?的地方被蒙面暴徒??打死，他在??叫了救??，但仍??于事。?很明?是一?有意栽?的案件，但警方?一口咬定是他所?。他??掉了所有目?者的?据并?他交由法庭?理。法庭也偏听偏信警局的判?，最后加摩?于匆匆中被判死刑，?管他??身上根本就?有??，并且有几?目??人?明他根本就不是??的那?人。」
（假黑鬼入白宮，真黑人進監牢）誰該儘速釋放政治犯不是很清楚嗎？正如中???院新??公室2010年3月12日所批?： 
「美???院?表《2009年??人??告》，再次以“世界人?法官”自居，?包括中?在?的世界190多??家和地?的人????行指?，而?自身十分糟糕的人???熟??睹、回避掩?。」
真相不容掩?，戴手???分娩的受刑孕?和坐穿牢底的政治犯，體現了美?十分糟糕的人???，讓人看清高唱「劉曉波提醒眾人，人性尊嚴也要依靠民主、開放社會及法治，他用和平方式推展普世價值，應儘速獲釋」者，不是言偽而辯，就是包藏禍心！什么人?外交？攬鏡自照一下人?內政吧！人?高于主?云云，其實不過是霸權主義的侵略幌子。美??法?家路易斯·亨金就指出?善者的伎?：「??人??美?政府一直是?供?出之用。??援引人??准，但??是作?制裁他?的根据」（美?《哥?比?法律?志》，1979年4月，第3期）。美利?大?教授朱莉·???斯進一步?破國際流氓的心?：「美?政府?是?用一套?重人??准，一套全世界的其他?家都必?遵?、而美??可以超然其外的?准。他?兜售人?是?了??人的行?符合他?的心意，?了塑造一种正面的自我形象，?不愿以同?的???准?束自己」（《美?外交政策聚集》?志2004年3月，第1期）。

知己
　　或許摻雜了愛情的情感，就變得不同了吧。
　　我愛你們，愛你們對我的理解、愛你們對我的認同、愛你們對我的信任。
　　H說：我覺得妳好酷，妳誠實的面對自己，誠實的過自己的生活。
　　S說：我能體會妳，希望人與人的交會，能在最美麗的時刻。
　　人生，真的是難得遇到知己，而這知己，又是能理解妳的一切，讓人可以掏心，不必害怕。
　　Sandra被一位很好的朋友嚇壞了，只好把心收進最深的角落。
　　我不知道，知己還能有幾個，想了又想，或許，不摻雜「愛情」的情感，才能長長久久吧！

車禍記錄5/19日
早上大哥來電說殘廢證明 , 最少要評估半年後才能初步判定開證明，看來強制險的殘廢給付恐怕是申請不下來，至少要等到半年後了，大哥也利用空檔時間去了一趟樂生療養院，了解樂生的環境，我們決定將爸爸先轉樂生，再轉分院，畢竟分院的復健器材比較多，所以我們只好先到樂生再轉進分院。
中午去農會領強制險的看護費。
下午媽媽來電說；爸爸在電療時突然說要大便，然後看護急著推爸爸去廁所，看護好高興的說；阿伯~你好棒會說大便，好厲害哦！我聽到爸爸會說大便，雖然有時又不會說，但我們還是高興不已，總覺得爸爸是有希望的。



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紅柴越嶺崙埤
紅柴越嶺崙埤
100.04.09 星期六 上午陰，下午雨
李千能、鄭煙松、陳賜福、許正雄、邱義春、黃添松(反向走兼接駁)
交  通：轎車開至雙連埤「海陸鱒魚大餐」餐廳，停車起行，下山請黃添松兄在出口接駁。
登山口：往福山植物園的台 九甲 線，過雙連埤續往植物園，路右有「福山0K」處（此處到植物園還有8K），
右轉進入「海陸鱒魚大餐」餐廳大廣場停車後整裝（餐廳老闆不計較），回到「福山0K」處往回走約100公尺，循路右側採礦道路進入產業道路，行約50分鐘即抵登山口(圳頭299號電杆)。是紅柴山新路線登山口，高底盤車可以到達。
出  口：「7省道」河邊便道終止，接回省道，取右往回走小段，遇左邊叉路進入，過大同國小，遇「崙埤二號橋」，橋頭左轉，進入產道，遇叉路取直，遇十字叉路，左邊為斗嫩橋，仍取直走產道至空地(僅限高底盤四驅車)。
記  事：
「上登紅柴難，越嶺崙埤易」，是我隊今日踏查之後的心得總結論，登紅柴山是有點難度（也不算太難），但登頂之後的越嶺路就非常緩和平順，享受到古意盎然的好走路線，正符合所謂的「先苦後甘」。
上登紅柴山的路徑近年雖少有隊伍走過，但路跡仍相當明顯，布條路標雖然老舊但都不缺，只是陡上的部份蠻多的，總上升約652公尺。上主棱之後到紅柴山基點的小山頭連稜路段，總共有5個小山頭，有兩段為了避開瘦稜而開闢的腰繞路有點險，不太好走，令人印象深刻。
登頂紅柴山之後的路徑就好走多了，到1085峰之前的轉折點鞍部處，路左(往東)似有路跡但無布條，我們判斷疑似地圖上越嶺至中嶺古道的舊路，但仍按照「週三隊」新闢的較明顯路徑續直走，到1085峰之後再右轉(往西)，此路看來似乎是在繞遠路，但實際上非常好走，且風情種種，走來舒暢愉快，邊走邊讚嘆週三隊朋友們的智慧，走約40分鐘一處空曠地點（307952 /2736501 H 943M），我們發現路右不遠處有一座山字水泥基石，此處已經相當接近中嶺古道，似乎最近有人來整理過。
山字水泥基石之後，續走約20分鐘即接上中嶺古道，右往哈盆，取左往崙埤，整條路都是寬大好走的腰繞古道，約65分鐘就到達縣界與獵寮處。踏石過溪後再度續走好走的腰繞古道，經駐在所遺址後，約40分鐘就到重要叉路(倒木叉路)，再5分鐘就到中嶺山的礦場空地登山口，今日行程就這樣結束了。
全程8小時45分(含午餐70分及休息)，只有早上登紅柴山時有點辛苦，下午就一路輕鬆愉快，像在郊遊一般，如果用中巴接駁的話，應該是非常好的乙種辦團路線『我們一路上已經補了不少布條』。
今日拜託駐在宜蘭的山友 黃添松 先生(Black Bear)，用他的勇猛貨車於下午約4-5點間來崙埤子山下的工寮處接駁，沒想到愛山的他，早上8點就把車開到礦場空第登山口，自己一人反向往紅柴山走，我們11：32在1085峰前的鞍部相會之後，他就陪著我們回頭走了，因為1085峰之後到中嶺古道的路線，我們沒有航跡，原打算自行摸索著週三隊的足跡前進，現在有了識途老熊（Black Bear）的帶路，省掉我們很多時間與精神，感謝之至，另外要感謝週三隊大ㄎㄚ兄行前的指導與鼓勵，更要感謝開拓新路的桃園縣長青登山協會及週三隊的前輩們。
行程紀要：
0700出發，礦場產業道路，H 481M。
0728橋，水流美。
0730「礦區危險請勿進入」警示牌，取右大產道續上。
0751「圳頭299號電杆」，此處就是紅柴山新登山口H 561M，有布條可認，小休。
0800捨產道，進入路右廢棄林道進入山徑，不久即陡上。
0818捨山徑，右陡下至溪底，H 608M。
0820踏石過溪，進入對面小山徑，H562M，開始陡上。
0850上稜，H752M，取左。
0907精密測量點，H 853M。取左，得一寬稜，稍喘一下。
0953塑膠紙路標，「往採礦路登山口」，指向來時路方向。
0954主稜，H1029M，重要叉路，
右往福山植物園，取左往今日目標紅柴山，雲霧瀰漫中，開始五座連稜，腰繞險路，不好走，感覺很遠。
1011路中一株長相奇特老杜鵑。
1044▲紅柴山（紅葉山），三等三角點第4167號，H 1139M小休。
1056出發，開始走週三隊開發之路線。
1113鞍部。
1132遇黃兄反向而來，兩隊會合同走。
1140轉折點鞍部，午餐，H 1050M（309231/ 2736110）。
1250出發。
1255「1085峰」，路徑轉西。
1331▲空曠地，山字水泥基石，H 943M（307952/2736501）。
1353接古道，取左(右可通往哈盆)。
1422穩定水源，休。
1457縣界，老舊招牌，字跡模糊,，H 808M。
1459叉路，右往中嶺，左往獵寮，直踏石過溪，腰繞古道。
1522駐在所。
1540倒木叉路，H 763M，右上崙埤池、中嶺山，取左腰繞路。
1541叉路，直往崙埤子山、工寮，取左下礦場登山口。
1545礦場登山口空地，H 712M，結束今日行程。
1555上BLACKBEAR的卡車。
1625斗嫩橋，續下。
1715登山口取車，換裝，回基隆。

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日韓音樂精彩預告01/19-01/231.過年日本年菜特別企劃 2.過年韓國年菜特別企劃 3.Jealkb最新專輯狼煙-NOROSHI介紹 4.倉木麻衣最新專輯touch Me!介紹 5.Aqua Timez最近單曲薇蘿妮卡Velonica介紹 6.雅-miyavi-最新混音專輯介紹 7.hide周邊贈品大放 8.紅白歌合戰白隊介紹 9.紅白歌合戰紅隊介紹 10.崖上的波妞周邊商品無料放送
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最後還是要感謝日韓大好人們為我們介紹hide桑的DVD...
期待下次還能常常的播出X 播出HIDE桑的畫面...
感謝你們,幸苦了...

☆[4則新聞]ＹＯＳＨＩＫＩ????時間?守?誓約書☆Ｘ　ＪＡＰＡＮ?????進出?表☆
??????Ｘ　ＪＡＰＡＮ?復活????２日目公演「攻?再開～無謀?夜」?２９日、東京????行???。２８日?初日?開演?２時間１７分??、１６曲?予定?９曲?。??、??日?予定通??開始。ＹＯＳＨＩＫＩ?世界初?可動式????????地上約２０?????高??????演奏。??????????聞??、初日幻????「Ｘ」??５万人?「Ｘ????」。２時間半、１４曲?盛???????容????。
　???３０分前??ＹＯＳＨＩＫＩ??見?、初日?開演時間?????明???。９８年?死去??ＨＩＤＥ???再現??凝????????????????、機材?????相次?????。「????僕???????。??????????????????…。????人???????????見????先走??裏目?出???????」?話??。
　東京????午後１０時???終了?規定???、初日?午後１０時４５分??引?張??。最後????????、最大?見?場?ＨＩＤＥ???３Ｄ映像。???側??「電源?落??」?言??ＹＯＳＨＩＫＩ????下?????交???。「ＨＩＤＥ?（３Ｄ）映像?作業????時間?費???。?????????見?????。曲目?更?指示、交??裏?????????????、最後?曲????切???????????、意識?失????」。
　??日???、????時間?守?誓約書?提出?????明??、最後?「?心配????????」?????謝罪??。??日?午後８時４０分?終了??。３０日??最終公演「創造?夜」?行?。
　〔2008年3月30日9時15分　紙面??〕
原新聞網址:http://www.nikkansports.com/entertainment/news/p-et-tp0-20080330-341974.html
Ｘ　ＪＡＰＡＮ?２日目公演?時間?守
　??????Ｘ　ＪＡＰＡＮ?復活????２日目公演「攻?再開～無謀?夜」?２９日、東京????行???。２８日?初日?開演?２時間１７分??、１６曲?予定?９曲?。??、??日?開演時間通??開始?、２時間半、１４曲?盛???????容????。
　???前??ＹＯＳＨＩＫＩ??見?、開演時間????理由??明。凝??????????????「?????????、機材?????相次????。????僕???????」???。
　??、７月５日????Ｘ　ＪＡＰＡＮ???公演?行?????表。ＨＩＤＥ???含?５人?海外????行?２万人?動員??予定?。
　〔2008年3月30日3時31分〕
原新聞網址:http://www.nikkansports.com/entertainment/news/f-et-tp0-20080330-341914.html
ＹＯＳＨＩＫＩ????時間?守?誓約書
3月30日9時34分配信 日刊????
　??????Ｘ　ＪＡＰＡＮ?復活????２日目公演「攻?再開～無謀?夜」?２９日、東京????行???。２８日?初日?開演?２時間１７分??、１６曲?予定?９曲?。??、??日?予定通??開始。ＹＯＳＨＩＫＩ?世界初?可動式????????地上約２０?????高??????演奏。??????????聞??、初日幻????「Ｘ」??５万人?「Ｘ????」。２時間半、１４曲?盛???????容????。　???３０分前??ＹＯＳＨＩＫＩ??見?、初日?開演時間?????明???。９８年?死去??ＨＩＤＥ???再現??凝????????????????、機材?????相次?????。「????僕???????。??????????????????…。????人???????????見????先走??裏目?出???????」?話??。　東京????午後１０時???終了?規定???、初日?午後１０時４５分??引?張??。最後????????、最大?見?場?ＨＩＤＥ???３Ｄ映像。???側??「電源?落??」?言??ＹＯＳＨＩＫＩ????下?????交???。「ＨＩＤＥ?（３Ｄ）映像?作業????時間?費???。?????????見?????。曲目?更?指示、交??裏?????????????、最後?曲????切???????????、意識?失????」。　??日???、????時間?守?誓約書?提出?????明??、最後?「?心配????????」?????謝罪??。??日?午後８時４０分?終了??。３０日??最終公演「創造?夜」?行?。

ＭESA教你怎麼挑衣服!!
看完了上次的文章,一定很想試試吧!可是!!!有一些事要注意的喔!!(今天先以女生為主)因為每個人的體型都不一樣,所以一定要穿適合自己的衣服才好看喔!!噹噹噹~上課了!這節是MESA老師的時尚講說課!!好!!先來說牛仔褲吧!!
"要先記得,每個人都有適合自己體型的牛仔褲,所以,太胖的,太瘦的或是太矮的,都不用擔心啦!好了好了!快講課吧!!身材好又高挑的女孩子,短中長褲都合穿!但是!腿短的女孩,不適合穿七分,九分長的褲子,最好是穿五分或者短褲,看起來才會高一些!!而大腿有點粗的女孩不適合穿緊身牛仔褲,不過別難過,如果妳的腿形很好,還是很適合穿短褲的!!如果太瘦的話,就最好穿寬鬆的直筒褲,因為那能展現臀部的曲線,至於短腿的女孩子,就會超適合爆炸性可愛的短褲喔!!而且,搭配正確的鞋子,也會粉不賴喔!!像:靴子,可以修飾你的小腿,讓蘿蔔腿消失喔!!要是腿不夠長,用短褲配可愛涼鞋,來拉長腿部線條,也是ok的喔!!"
今天講到這兒!下次再見!!ＭESA的時尚講說課,結束囉!!掰掰~



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